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如果QQ邮箱绑定的手机号不再使用，需要更换的话，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用QQ账号和密码登录您的QQ邮箱。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”按钮，然后选择“账号”选项。
3、找到手机号绑定：在账号设置页面中，找到“手机号”选项，这里会显示当前绑定的手机号码。
4、更改手机号：点击“更换手机号”按钮，然后按照提示输入新的手机号码，并进行验证，验证通过后，即可完成手机号的更换。
5、验证身份：为了保证账号安全，可能需要验证身份，可以通过输入QQ账号密码、手机验证码、邮箱验证码等方式进行验证。
6、完成更换：完成上述步骤后，手机号更换就完成了，系统会发送一封确认邮件到您的邮箱，确认新的手机号已经绑定成功。
在进行手机号更换时，请确保了解旧手机号的停用原因，避免因为欠费等问题导致无法接收验证码，更换手机号后，建议更新其他与该手机号关联的服务或应用中的联系方式，避免因为联系方式变更导致的不便。